在实际的生活中，有一些家长对于孩子不理解，觉得孩子在学校每天就是上课，学习，哪来的压力!!!但实际上，现在初中生学习压力大是普遍存在的现象，这是为什么呢?那么，应该怎样帮助孩子减少学习压力呢?跟着伊顿教育一对一辅导小编的脚步一起来了解一下吧!!!

　　首先，分析初中生学习压力的来源。

　　很多初中生，每天早上七点出门，晚上十一点睡觉。这些普遍存在的现象从侧面告诉我们：初中生休息时间太少，自由活动时间太少，学习任务过于繁重……这些问题的存在源于什么呢?

　　老师布置的作业量太大，学生不能按时完成;压力大，为了能够进入理想的、更好的高中;家长的期望高，每位家长都希望自己的孩子能够有好的成绩;不敢让家长和老师失望，家长和老师对学生抱有过高的期望。这些都是导致学生学习压力大的原因。

　　其次，分析初中生压力大对学生的影响。

　　学生面临着的压力，再加上家长对孩子的期望等诸多因素的影响给学生带来了很大的学习压力。学习压力过大，可以造成学生认识与情绪方面的困扰，这会导致学生注意力不集中以及记忆力减退等问题。

　　还会导致学生学习的毅力、学习兴趣、做事的自信心，以及忍耐挫折的能力都会有所降低。因为在学生压力过大的情况下，学生根本没有多余的耐心去把事情都解决好，他们只会越来越烦躁。

　　较后，初中生该如何减少学习压力。

　　一方面，要学会自我调节，在压力大的时候就不要强求自己继续学习，可以通过与同学交流、听音乐、跑步、看课外书等方法，等你的状态调节好了再去学习，效果会更好。

　　另一方面，要学会和家长、老师沟通，当你的学习任务过多时，可以通过与老师的沟通减少作业任务，心情不好时可以向父母倾诉，他们会用自身的经历来对你们进行开导。

　　“压力就是动力”学习压力应该有，但不宜过大。家长和老师们应该与学生多加沟通，增强对学生的了解，减少学生的压力。