背英语单词就是学习汉字，不认识字怎么组词造句做阅读写作文，单词是较基础的内容，没有什么捷径可言，需要背下，很多学生会觉得昨天刚背下来的单词，今天就忘了，今天再复习一遍，过两天又记不住了，这是为什么呢?我明明背过了啊?这其实就是背单词的方法不正确，背单词的方法有很多种，但再好再快的方法都需要反复背、常常记才能增加英语单词做到长效记忆，不容易被遗忘，小编为大家整理了一些英语单词长效记忆的方法和建议，如果你也有背单词的困扰可以了解一下!

　　记忆内容都是从短期记忆到长期记忆的过程。背单词也是一样的。所以我们的记忆方法，正确的思路就是先利用短期记忆，的把的单词记住，然后再通过复习把短期记忆转化为长期的记忆。

　　首先你要先确认你要背的单词的量大概是有多少。每一个阶段，都要以自己的要背的单词的量为依据来划分记忆的时间。比如说你的目标是背完高中英语3500词。人的短期记忆极限是大概60天，也就是说你背一个内容过60天没有复习，这个内容就会忘记掉。

　　总共3500个单词，我们要尽量在一个月的时间内背完，所以每天大概要背100个单词，我们在背完100个单词以后，如果说第1遍的记忆能够记住50%，那么我们马上进行复习，每天复习200个。两周时间就可以复习一遍。连续复习两遍，基本上短期记忆的单词就转化成长期记忆了。

　　不要觉得每天背100个单词很多。我们可以用一些方法，每天只花一个小时时间，就可以达到这个目的。分享用廖唯伟的睡眠记忆法，这个方法免费公开在网站上面，有兴趣的可以自己搜索查看一下。用这个方法背一个小时的单词可以达到背8个小时的效果。这样背100个单词的疲劳感就不会有那么强烈，背完3500词，就会觉得比较。

　　在背单词的时候，建议要充分利用自己身体各个部位的记忆力。分享在背单词的时候，中英文交替大声读出声音来。这样可以利用嘴巴和耳朵的记忆力来帮助记忆。大声读，又可以训练自己的发音，以及思维的反应速度。

　　中英文交替，有利于中文和英文在大脑中形成关联。像这样:apple 苹果 a p p l e apple 苹果把拼写掺在中间，通过背单词就可以解决单词的，听说读写的问题。

　　建议在背每个单词之前，都用手机查金山词霸，点击发音跟读。通过模仿真人发音学会的发音是较准确的，千万不要用音标去胡乱拼读单词，这样会造成浓重的中国口音。影响后续的听力和口语能力。因为听力中枢和口语中枢，都是在语言中枢的同一个区域，只有发音准确，才能增加听得懂标准发音。

　　因此，背单词的方法有千千万，关键还是要形成长效记忆，不厌其烦耐住性子反复背诵是是复习，这才是有效的背单词，你学会了吗?希望英语成绩有所进步!